赤ミニミックスと秋野菜のオープンサンド

材料 (1人分)

赤ミニミックス 5g 

カンパーニュなどのパン 1切れ

れんこん  10g

さつまいも 10g

しめじ 10g

モッツァレラチーズ 10g

オリーブオイル 小さじ1

塩 適量

黒こしょう 適量

※バジルペースト 5g   


作り方

1.赤ミニミックスはさっと水洗いし、よく水気を切る。

2.れんこんは5mm幅のいちょう切りにし、水にさらす。さつまいもはレンコンより厚めに切り、茹でる。しめじは食べやすくほぐし、モッツァレラチーズは1cm角に切る

3.フライパンにオリーブオイルを入れ、中火にかける。れんこん、きのこをさっと炒め、しんなりしたらさつまいもを加え、塩とこしょうで味を整える。

4.パンにのせてモッツァレラチーズを重ね、トースターで3分ほど焼く。

5.バジルペーストをまんべんなくかけ、赤ミニミックスを散らす。

※ バジルペーストの作り方

バジル  30g

にんにく 1かけ

オリーブオイル   50cc

塩         小さじ½

こしょう      適宜

全ての材料をミキサーかフードプロセッサーにかける。保存容器などに移し替え、冷蔵庫で保存する。

お日様リーフラボ

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